菜花-川菜 美食列表

101. 松炸菜花：私家菜；1.花椒用温水浸泡一下，然后取出花椒留花椒水备用；将菜花摘洗干净，切成小块用开水烫…更多美食做法：松炸菜花

102. 奶汤干贝菜花：私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱；1. 干贝装碗加适量水蒸烂（汤留用），洗净后放入原汤泡上；2. 火腿切碎末；3. …更多美食做法：奶汤干贝菜花

103. 黄焖鸡腰：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 补阳食谱 滋阴食谱；1.将鸡腰子洗净，放入沸水锅中煮透，捞到凉水里，剥去脂皮，再放进沸水锅里氽过，将口…更多美食做法：黄焖鸡腰

104. 韭花干丝：私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱；1.豆腐干洗净后切成长丝，放入沸水锅中浸泡30分钟后捞出沥干水分；红辣椒去蒂和籽，…更多美食做法：韭花干丝

105. 醋椒菜花：私家菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1.菜花洗净后掰成小朵，投入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，取出沥干水分；干红…更多美食做法：醋椒菜花

106. 酸麻菜花：私家菜 便秘食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱；1.菜花洗净后掰成小朵，放入加有适量醋的沸水锅中焯熟，捞出；姜洗净去皮切成丝；大葱…更多美食做法：酸麻菜花

107. 翡翠菜花：私家菜；1. 将菜花掰成小朵洗净，下入开水锅内焯至断生，捞出控水；2. 柿子椒去蒂去籽洗净…更多美食做法：翡翠菜花

108. 绿菜花竹笋：私家菜 防癌抗癌食谱；1. 西兰花去掉根、茎、叶，改为均匀的块，洗净，下沸水锅煮过；2. 锅中放入25克…更多美食做法：绿菜花竹笋

109. 红腐菜花：私家菜 肾调养食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱；1.菜花洗净后掰成小朵，投入沸水锅中焯透，捞出用凉开水过凉，控干水分；姜洗净去皮切…更多美食做法：红腐菜花

110. 生姜拌韭花：私家菜 便秘食谱 明目食谱；韭菜花、生姜洗净，再加盐捣碎，拌匀装罐密封即可。　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：生姜拌韭花