菜花-川菜 美食列表

121. 香菇烧菜花：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1.将菜花切成小朵，用开水烫一下待用；再把香菇用水泡开，切成片。2.把植物油倒入锅…更多美食做法：香菇烧菜花

122. 香油花菜：私家菜 肾调养食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱；1.菜花用手掰成小块，用刀修去老茎，清洗干净。2.锅置旺火，放开水烧沸，放入花菜焯…更多美食做法：香油花菜

123. 香拌菜花：私家菜 肾调养食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱；摘下菜花的朵，剥去朵茎外皮，掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵，放入清水…更多美食做法：香拌菜花

124. 韭菜花炒墨鱼：私家菜 脾调养食谱 青少年食谱 老人食谱 明目食谱；1. 先将墨鱼洗净，内面切成花刀，再切1×3.5公分的片状；2. 韭菜花洗净，切成…更多美食做法：韭菜花炒墨鱼

125. 韭菜花拌豆腐：私家菜 老人食谱 美容菜谱 高脂血症食谱 更年期食谱；1.将豆腐放入碗内，浇入沸水浸烫片刻，捞出晾凉，沥净水分，切成1厘米见方的小丁；香…更多美食做法：韭菜花拌豆腐

126. 韭花拌扁豆：私家菜 脾调养食谱 理气调理食谱；扁豆洗净，切成丝，用开水反复焯熟装盘，放入韭菜花、盐、酱油、醋、花椒油拌匀即成。免费更多美食做法：韭花拌扁豆

127. 青椒拌菜花：私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 小儿营养不良食谱；1. 菜花掰成小朵，洗净后投入沸水锅中焯熟，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分后放入盆…更多美食做法：青椒拌菜花

128. 芥茉拌菜花：私家菜 肾调养食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱；1.菜花掰成小朵，洗净后放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后放入盆中。2.芥末放入碗中…更多美食做法：芥茉拌菜花

129. 绿菜花鲜虾仁：私家菜；1.西兰花去掉根、茎、叶，改成均匀的块，洗净，下沸水锅煮过。锅中放15克花生油烧热…更多美食做法：绿菜花鲜虾仁

130. 番茄拌菜花：私家菜 冠心病食谱 中风食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1.菜花摘洗干净，用盐水浸泡10分钟后，取出沥干水分，切成小朵，投入沸水锅中焯熟，…更多美食做法：番茄拌菜花