健脾-川菜 美食列表

21. 山药煲排骨：家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 术后食谱；1. 山药去皮洗净切成块；2. 排骨改刀成块；3. 将山药、排骨放入压力锅的内锅，…更多美食做法：山药煲排骨

22. 麻香芦笋：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱；1.　将鲜芦笋削去老皮，洗净后切条；2.　将切好的芦笋放入沸水中焯一下，捞出沥干水…更多美食做法：麻香芦笋

23. 红油豇豆丁：家常菜谱 肾调养食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱；1. 将嫩豇豆去根洗净，切成丁，入沸水中焯熟；2. 捞入凉水，控干水分，放盘中；3…更多美食做法：红油豇豆丁

24. 辣油藕片：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱；1. 将藕洗净，削去皮，切成片。2. 将藕片放入开水锅内稍焯一下，用冷开水过凉，沥…更多美食做法：辣油藕片

25. 辣椒油拌腐竹：家常菜谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱；1. 将腐竹放盆中，倒入80度热水浸泡几小时；2. 取出发好的腐竹切成段，放入开水…更多美食做法：辣椒油拌腐竹

26. 木瓜鲫鱼汤：家常菜谱 补气食谱 水肿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 通乳食谱 清热去火食谱；1. 将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀；2. 木瓜去皮、籽，切成片，洗净；3.…更多美食做法：木瓜鲫鱼汤

27. 番茄炒豆腐：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱；1. 豆腐切小块；2. 葱洗净切段；3. 番茄去蒂切块；4. 起油锅，下葱爆香，加…更多美食做法：番茄炒豆腐

28. 鸡蛋羊肉面：精品主食 气血双补食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱；先将羊肉剁成细馅作羹，取鸡蛋清和白面粉做成面条。将适量的鸡蛋面条放于沸水中，煮面至…更多美食做法：鸡蛋羊肉面

29. 牛奶大枣汤：美味粥汤；先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：牛奶大枣汤

30. 豆蔻馒头：精品主食 脾调养食谱 健脾开胃食谱 肝炎食谱；1.将豆蔻打成细粉。2.面粉中加水和面酵面，揉成面团发酵后，加入碱水适量，撒入白豆…更多美食做法：豆蔻馒头