米粥-川菜 美食列表

1. 杏仁糯米粥：精品主食 健脾开胃食谱 益智补脑食谱；1.　将杏仁用豆浆机制成杏仁浆；2.　山楂糕切成丁；3.　糯米淘洗干净，提前用冷水…更多美食做法：杏仁糯米粥

2. 木瓜胡萝卜玉米粥：精品主食；1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2.　粳米放入锅中，加入约600毫…更多美食做法：木瓜胡萝卜玉米粥

3. 番茄西米粥：精品主食 防暑食谱；1.　将番茄去蒂，用冷水洗净，再用开水略烫一下，捞出放冷水中，撕去外皮，从中剖两半…更多美食做法：番茄西米粥

4. 荷叶粳米粥：精品主食 清热解毒食谱 防暑食谱；1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.　荷叶洗净，撕为两半；3…更多美食做法：荷叶粳米粥

5. 红枣羊骨糯米粥：精品主食 壮腰健肾食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱；1.　糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.　红枣洗净，剔除枣核；3…更多美食做法：红枣羊骨糯米粥

6. 银下莲子糯米粥：精品主食 明目食谱 贫血食谱；1.　莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；2.　银耳洗净泡发撕成碎片；3.　红枣…更多美食做法：银下莲子糯米粥

7. 木耳银芽海米粥：精品主食 中风食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱；1.大米煮成稀粥；鸡蛋摊成皮切丝；木耳用冷水泡发；绿豆芽、菠菜分别洗净；虾米洗净涨…更多美食做法：木耳银芽海米粥

8. 枸杞牛膝炖煮玉米粥：精品主食 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱；1. 将枸杞去杂质，果柄后洗净；2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段；3. 玉…更多美食做法：枸杞牛膝炖煮玉米粥

9. 枸杞牛膝小米粥：精品主食 肝调养食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱；1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净；2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长段；3. 小米…更多美食做法：枸杞牛膝小米粥

10. 海带粳米粥：精品主食 高血压食谱；1. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2. 将绿豆、粳米淘洗干净…更多美食做法：海带粳米粥