米粥-川菜 美食列表

31. 红枣糯米粥：精品主食 脾调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱；1. 将淮山、薏米、红枣等除去杂质，洗净；2. 淮山研细成粉；3. 将薏米下入锅内…更多美食做法：红枣糯米粥

32. 红枣糯米粥：精品主食 肾调养食谱 贫血食谱；将羊胫骨洗净敲碎，加红枣、糯米20分钟煮成稀粥，加入白糖、精盐调味后即可。　　　　更多美食做法：红枣糯米粥

33. 枸杞粳米粥：精品主食 肾调养食谱 明目食谱；1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 枸杞用温水泡至回软。…更多美食做法：枸杞粳米粥

34. 鸽肉米粥：精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 肢寒畏冷食谱；1. 将鸽子宰杀后去毛和内脏，冲洗干净后放入碗中；2. 加入猪肉、姜、黄酒、盐，上…更多美食做法：鸽肉米粥

35. 虾米粥：精品主食 肾调养食谱 补阳食谱；将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文…更多美食做法：虾米粥

36. 双米粥：精品主食 肺调养食谱 肾调养食谱 利尿食谱 胃调养食谱；1. 将玉米研成细粉；2. 粳米淘洗干净；3. 将淘洗好的粳米放入铝锅内，加水适量…更多美食做法：双米粥

37. 活血蝮蛇米粥：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱；1. 将蝮蛇、炙穿山甲洗净，加水煎汁；2. 取汁与淘洗干净的粳米一同煮粥。　更多美食做法：活血蝮蛇米粥

38. 茯苓粳米粥：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 失眠食谱；1. 将粳米淘洗干净；2. 粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量；3. 用旺火烧开后移文…更多美食做法：茯苓粳米粥

39. 白米粥：精品主食 脾调养食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱；1.青芋去皮和头尾，切成六角形，撒上盐搓揉洗净。2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。3…更多美食做法：白米粥

40. 高粱米粥：精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：高粱米粥