家常主食-私家菜 美食列表

61. 炝圆白菜：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱；1. 整张的圆白菜去掉粗状的叶柄，洗净，晾干水分；2. 干辣椒去籽、去蒂，切成短段…更多美食做法：炝圆白菜

62. 炝三色芥菜：私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱；1. 将芥菜头洗净，下入开水锅内汤片刻，捞出晾凉切成大片；2. 芥菜片下入热油锅内…更多美食做法：炝三色芥菜

63. 炖鸭肾：私家菜 补气食谱 胃调养食谱 滋阴食谱；1. 鲜鸭肾洗净，割花切厚片；2. 干肾洗净，放大热水中烫约五分钟，取出切片，与鲜…更多美食做法：炖鸭肾

64. 炖银耳肉：私家菜 脾调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱；银耳泡发，瘦肉切片，与大枣同炖至烂熟，加精盐适量调味即可。　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：炖银耳肉

65. 炖酱豆腐肉：私家菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱；1. 选猪五花肉切成八分的方块；2. 葱切成段，姜切成片，酱豆腐（豆腐乳）压成细泥…更多美食做法：炖酱豆腐肉

66. 炖酥香海带：私家菜 气血双补食谱 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱；1. 将水发海带洗净，去掉边缘，切成片；2. 猪肉切成条，把猪肉条放在海带上卷成卷…更多美食做法：炖酥香海带

67. 炖蛋肉：私家菜 补血食谱 营养不良食谱 贫血食谱；1. 五花肉切成约5厘米宽，1.6厘米厚的块，两面用刀拍一拍，摆于篾筛上，晾干表皮…更多美食做法：炖蛋肉

68. 炖羊肉条：私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱；1. 将羊肉煮熟去皮，改成四分宽，四分长的条，在盘内码整齐，备用；2. 坐勺，打香…更多美食做法：炖羊肉条

69. 炖羊肉：私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱；1. 肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽净捞出，肉汤澄清，放肉，加糖色，大葱；2.…更多美食做法：炖羊肉

70. 炖猪脑：私家菜 失眠食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱；1. 淮山（山药），杞子及龙眼肉（桂圆肉）可到中药店购买；2. 猪脑放在清水内稍浸…更多美食做法：炖猪脑