1. 炒万年青:沪菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 咽炎食谱;1.万年青用冷水涨发后洗净沥干。水发冬菇,熟冬笋分别切成细丝。 2.炒锅烧热,放入…更多美食做法:炒万年青
2. 生煸菜心:沪菜 便秘食谱 明目食谱 高脂血症食谱;1.青菜去老叶洗净,削成菜心,竹笋焯熟。熟笋切片,沥干水分。 2.炒锅下油50克,…更多美食做法:生煸菜心
3. 植物添银花:沪菜 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱;1.将蘑菇,香菇,草菇焯水后,用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下,装在盘的中间,锅中…更多美食做法:植物添银花
4. 羊骨汤:家常菜谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱;1. 将黄豆洗净,浸半小时;2. 蚝豉洗净;3. 羊骨洗净,斩件;4. 把黄豆、蚝…更多美食做法:羊骨汤
5. 拌鸭掌(二):家常菜谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱;1. 先把生鸭掌用清水洗净,去掉外皮;2. 鸭掌放在开水内约煮半小时后捞出投入冷水…更多美食做法:拌鸭掌(二)
6. 芹黄鸭肫花:家常菜谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱;1. 将鸭肫洗净,去尽老皮和油筋,对剖成四瓣,每瓣用立刀切成菊花块;2. 鸭肫入开…更多美食做法:芹黄鸭肫花
7. 盐水毛豆:家常菜谱;1. 将毛豆洗净,剪去两端(易于入味);2. 将锅置火上,放入毛豆、花椒、精盐,加…更多美食做法:盐水毛豆
8. 麸皮粥:精品主食;1. 将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2. 将粳米放入锅中,加入…更多美食做法:麸皮粥
9. 蚌粥:精品主食 补气食谱 胃调养食谱 老人食谱 清热解毒食谱;1. 米洗净待用;2. 锅内加水2000克煮蚌取汁;3. 再用蚌汁煮米做粥。 更多美食做法:蚌粥
10. 高粱米粥:精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱;1. 用高粱米加水熬粥(一定要煮烂)。 更多美食做法:高粱米粥
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