1. 烟香平鱼:川菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱;1. 将平鱼中段洗干净,放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,装在盘内;2. 盘…更多美食做法:烟香平鱼
2. 松子平鱼:清真菜 气血双补食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱;1. 将鱼去鳃、去内脏、刮净腹内黑膜,用刀修齐鱼鳍、洗净;2. 两侧锲直刀,深0.…更多美食做法:松子平鱼
3. 熏鱼冷盘:家常菜谱 健脾开胃食谱;1. 鲳鱼(平鱼)洗净,对半切开,去骨后切斜块;2. 葱切长段,姜切片,一起装在盘…更多美食做法:熏鱼冷盘
4. 烤平鱼:家常菜谱;1. 平鱼刮鳞,去头去尾,切一半去内脏,洗净;2. 撒上盐腌制20分钟,去水;3.…更多美食做法:烤平鱼
5. 酱爆平鱼丁:家常菜谱 气血双补食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱;1. 将剔出骨刺和去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2. 先用平刀片成1厘米厚的大片,…更多美食做法:酱爆平鱼丁
6. 软熘平鱼片:家常菜谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱;1. 把剔出骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上,用刀片成长4厘米、宽2厘米、厚0.5厘米…更多美食做法:软熘平鱼片
7. 红烧鲳鱼:家常菜谱 气血双补食谱 老人食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱;1. 将鱼洗净、切十字花抹盐,料酒;2. 放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把…更多美食做法:红烧鲳鱼
8. 白汁平鱼丁:家常菜谱 气血双补食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 关节炎食谱;1. 将剔刺、去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2. 用刀先片成厚1.2厘米的片,再切…更多美食做法:白汁平鱼丁
9. 煎转平鱼:家常菜谱 气血双补食谱 消化不良食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱;1. 将剔刺的平鱼肉洗净,放在案板上;2. 用刀在鱼体两面剞上斜刀纹,装在盘内,用…更多美食做法:煎转平鱼
10. 滑熘平鱼片:家常菜谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱;1. 将剔骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上;2. 平鱼肉用平刀片成长5厘米、厚0.3厘…更多美食做法:滑熘平鱼片
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