美食菜谱： 七草粥

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清香味

煮

稻米100克

芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克

盐5克

　　1. 七草分别洗净，切碎备用；
　　2. 米洗净沥干水分；
　　3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；
　　4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；
　　5. 最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。

　　稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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