美食菜谱： 凉拌海带针菇

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咸鲜味

拌

海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克

香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克

　　1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；
　　2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
　　3.　金针菇用热水煮软捞出；
　　4.　将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。