益气-川菜 美食列表

1. 益气鹌鹑蛋：家常菜谱 脾调养食谱 补气食谱 乌发食谱 益智补脑食谱；1. 将樱桃洗净，去核，捣碎；2. 在鸭掌正面蘸少许生粉；3. 将虾浆70克、肉末…更多美食做法：益气鹌鹑蛋

2. 益气骨髓粥：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱；1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；2. 加入红枣、糯米煮成粥。　　　　　更多美食做法：益气骨髓粥

3. 炖银耳肉：私家菜 脾调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱；银耳泡发，瘦肉切片，与大枣同炖至烂熟，加精盐适量调味即可。　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：炖银耳肉

4. 芡实莲子沙虫汤：药膳偏方；先把沙虫干放进锅内，微火略炒，去沙囊，浸入清水洗净、浸泡30分钟，莲子去芯和芡实一…更多美食做法：芡实莲子沙虫汤

5. 香菇油鸭：药膳偏方；1.将小闷死，用开水烫透煺毛，去年脏、脚爪，洗净晾于水分。酱油、精盐盛在小碗内搅匀…更多美食做法：香菇油鸭

6. 燕窝炖雪梨：药膳偏方；（１）燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。（２）雪梨去皮、取梨肉并切小块。（３）…更多美食做法：燕窝炖雪梨

7. 黄金菇烧蹄筋：私家菜 补气食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱；1.牛蹄筋洗净后切成长条，放入开水锅中煮熟，捞出沥干水分。2.油烧热后倒入牛蹄过油…更多美食做法：黄金菇烧蹄筋

8. 金针菇炖鸡：私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱；1.将金针菇去蒂后洗净，沥干水分。 2.嫩母鸡从背部剖开后洗净，沥干水分。 3.将…更多美食做法：金针菇炖鸡