生拌-川菜 美食列表

1. 生拌百叶：韩国料理；1、将牛百叶用粗盐搓洗干净后，放到凉水里去味。将挤净水的牛白叶切成丝，再用醋洗一遍…更多美食做法：生拌百叶

2. 花生拌海参：家常菜谱 延缓衰老食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱；1. 将水发海参去肠，泥沙洗净，入沸水锅内，加料酒、葱白、姜片氽煮两次捞出，晾凉，…更多美食做法：花生拌海参

3. 生拌牛肉配石锅拌饭：精品主食；生拌牛肉　　原料：牛里脊肉，香菜，芝麻，甘蓝，白梨，醋精，香油，蒜泥，韩国辣椒酱，…更多美食做法：生拌牛肉配石锅拌饭

4. 翡翠生拌菜苗：清爽凉菜；1，各种菜洗干净后放碗内；2，将各种调料兑成汁，浇入碗内，拌匀即可。　　　　更多美食做法：翡翠生拌菜苗

5. 花生拌酱萝卜：私家菜 健脾开胃食谱；1.小酱萝卜放凉水中浸泡3个小时（泡去一些咸味），捞出洗净，沥水后切成小丁；生花生…更多美食做法：花生拌酱萝卜

6. 生拌牛百叶：私家菜 气血双补食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；将松子仁擀碎备用；牛百叶刮去黑皮，洗净，切成细丝，控净水，放盆内，加入醋（陈醋）拌…更多美食做法：生拌牛百叶

7. 花生拌黄瓜：私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 清热去火食谱；黄瓜、胡萝卜洗净切丁，花生米用清水煮熟装盘，然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。　　　　更多美食做法：花生拌黄瓜

8. 生拌豆腐：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；大蒜去外皮洗净，捣成泥；豆腐用清水漂清，沥干水，加蒜泥、香油、酱油装盘拌匀即成。　　更多美食做法：生拌豆腐

9. 生拌茼蒿：私家菜 咳喘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱；1.取茼蒿嫩叶,洗净沥干.2.将蒜头切成蒜末.3.将茼蒿,蒜末加调料拌匀,装盘即可…更多美食做法：生拌茼蒿

10. 生拌彩丝：私家菜；1. 大蒜去皮捣成蒜茸备用；2. 海带切成丝，放入开水锅中焯2分钟，用冷水冲凉，沥…更多美食做法：生拌彩丝