油麦-川菜 美食列表

1. 蒜茸油麦菜：家常菜谱 咳喘食谱 减肥菜谱 清热去火食谱；1. 油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段；2. 油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐…更多美食做法：蒜茸油麦菜

2. 清炒油麦菜：家常菜谱 便秘食谱 神经衰弱食谱；1.　油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段；2.　葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用；3.…更多美食做法：清炒油麦菜

3. 豆豉鲮鱼油麦菜：家常菜谱；1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐…更多美食做法：豆豉鲮鱼油麦菜

4. 水煮肉：家常菜谱；1、油麦菜洗净，在清水中煮熟了放在碗底备用。　　2、里脊肉切大片，用盐、料酒、淀粉…更多美食做法：水煮肉

5. 蒜蓉油麦菜：家常菜谱；蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜，快速翻…更多美食做法：蒜蓉油麦菜