美食菜谱： 竹笋拌毛豆
菜系
沪菜 便秘食谱 减肥菜谱
特色
色泽碧绿，咸而入味，香鲜爽口。
口味
咸味
工艺
拌
主料
毛豆125克,竹笋100克
调料
姜3克,盐3克,胡椒粉2克,味精3克,香油5克,酱油30克
做法
1. 竹笋洗净，放在碗里，加些清水上笼蒸约1小时左右取出；
2. 将蒸好的竹笋去掉老节，切成丁；
3. 将调味料放入碗里，调匀成卤汁；
4. 毛豆去荚上锅煮熟，捞出沥干水分；
5. 装在盘中，把竹笋丁盖在毛豆上，浇上调味卤汁即成。免费
2. 将蒸好的竹笋去掉老节，切成丁；
3. 将调味料放入碗里，调匀成卤汁；
4. 毛豆去荚上锅煮熟，捞出沥干水分；
5. 装在盘中，把竹笋丁盖在毛豆上，浇上调味卤汁即成。免费