美食菜谱: 葱烧刺参

菜系
闽菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
特色
此菜呈酱红色,参软烂,葱香馥郁,味道鲜美,营养丰富。
口味
葱香味
工艺
葱烧
主料
海参750克
辅料
冬笋50克,猪肉(瘦)50克,香菇(鲜)50克
调料
葱白100克,白砂糖1克,味精2克,黄酒15克,酱油25克,香油1克,猪油(炼制)100克
做法
  1. 将刺参(海参)发透后大的每只切3块,小的切片;
  2. 冬笋切长3厘米、宽1.3厘米、厚0.6厘米的片;
  3. 香菇切片;
  4. 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用;
  5. 葱白切长6厘米的段;
  6. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热,将葱段下锅炸1分钟呈金黄时放入刺参,过油半分钟,倒入漏勺沥油;
  7. 炒锅留余油,放在中火上烧热,将瘦肉、冬笋、香菇放入锅内,加酱油、味精、黄酒、白糖煸炒,再倒入奶汤250克,放入过油葱段、刺参烩3分钟;
  8. 拣去瘦肉,然后用湿淀粉勾薄芡,淋上芝麻油,装入盘中。
制作要决
  备熟猪油500克,耗100克。
小提醒-食物相克
  海参:海参不宜与甘草、醋同食。
小提醒-健身提示
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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