美食菜谱: 淡菜鲫鱼汤

菜系
私家菜 产后调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 通乳食谱
特色
此菜汤味鲜美,醇厚浓郁。
口味
酸咸味
工艺
主料
鲫鱼500克
辅料
海虹100克,白萝卜300克
调料
大葱15克,姜15克,盐5克,味精3克,料酒15克,醋10克,猪油(炼制)75克
做法
  1. 将活鲫鱼去鳃、鳍,挖去内脏,洗净,沥干水分,然后在鱼身两面均匀地划上刀口;
  2. 葱、姜分别切成末;
  3. 白萝卜洗净后切成细丝;
  4. 淡菜用温水泡上,择去毛,用开水焯一下,待用;
  5. 炒勺置旺火上,放入猪油,烧至六成热,把鱼下勺煎呈两面微黄,放入葱、姜,随后放入清水、料酒;
  6. 待汤烧开后撇去浮沫,放入淡菜;
  7. 待烧滚开熬至白色时,再放猪油、萝卜丝,用旺火烧开,放入精盐、味精,起勺盛入大碗中即可;
  8. 醋与姜末混合后成味碟,与汤碗同时上桌。
小提醒-食物相克
  鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
  白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020