美食菜谱： 砂锅牛腱肉

私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

牛肉软烂，味浓香，色泽淡红，原汁原味。

清香味

炖

牛肉(后腿)1000克

冬笋100克

盐3克,白砂糖3克,味精4克,料酒15克,大葱15克,姜15克,酱油50克,八角1克,桂皮1克,花椒1克,花生油100克

　　1.切块：将牛腱子剔去老皮脏物，洗净，切成3厘米见方的块。
　　2.原料加工：冬笋切成滚刀块，大料、桂皮、花椒用纱布包好；葱切段，姜切片。 3.炸制：取锅置于火上，倒入花生油烧热，放入牛腱子块，炸透捞出，再放入冬笋块炸透，与牛腱子块一同放在砂锅内。
　　4.焖烂：原锅留底油少许，重新上火烧热，投入葱段，姜片略煸，倒入鸡汤，加料酒、酱油、白糖、精盐以及纱布包，烧开后，撇净浮沫，倒在盛有牛腱子块的砂锅内，放在微火上焖烂为止。
　　5.上桌：上菜时，将沙锅用旺火烧到大开，加味精调好口味，挑出葱姜，纱布包，撇净浮沫，连砂锅一同上桌。

　　制作中需使用鸡汤1000克。