美食菜谱: 鲜熘兔丝

菜系
川菜 延缓衰老食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
特色
此菜肉细嫩,味鲜香。
口味
微辣
工艺
主料
兔肉200克
辅料
鸡蛋清75克,泡椒10克
调料
姜25克,大葱25克,大蒜(白皮)10克,味精1克,黄酒5克,淀粉(玉米)5克,盐3克,猪油(炼制)100克
做法
  1. 把蛋清放碗内搅打成糊备用;
  2. 葱、姜、蒜、泡椒均切细丝备用;
  3. 将兔腿肉切成长6厘米、粗0.3厘米的丝,放入碗内,用精盐、黄酒、蛋清糊拌匀;
  4. 另取碗1个,放入精盐、味精、湿淀粉、肉清汤75克调成芡汁,待用;
  5. 炒锅置旺火上,下油烧至四成热,放入兔丝,拨散后即滗去余油,接着放入姜丝、蒜丝、泡辣椒丝炒匀,烹入芡汁,炒勺装盘,撒上葱丝即成。
制作要决
  备熟猪油500克,实耗约100克。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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