美食菜谱: 虫草烩番茄
菜系
私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
口味
清香味
工艺
烩
主料
番茄100克
辅料
豌豆50克,辣椒(红,尖,干)20克,冬虫夏草10克,油菜30克
调料
盐3克,味精2克
做法
1. 将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下,捞出控水;
2. 油菜放入清水内择洗干净;
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片;
4. 番茄用开水烫一下,去皮取肉切块;
5. 锅内添水,放入豌豆、冬虫夏草、番茄块、辣椒烧开,加入油菜叶、精盐、味精即可。
2. 油菜放入清水内择洗干净;
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片;
4. 番茄用开水烫一下,去皮取肉切块;
5. 锅内添水,放入豌豆、冬虫夏草、番茄块、辣椒烧开,加入油菜叶、精盐、味精即可。
小提醒-食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。