美食菜谱： 枸杞莲子鸡汤作者：佚名 日期：2024-09-20 字数：120字 阅读时间：1分钟 栏目：家常主食-药膳偏方-米老师美食菜谱 菜系药膳偏方 特色爽口开胃,养心益肾,可安神。 主料枸杞30克,红枣12个,干莲子60克,鸡肉210克,盐少许,水800毫升。 做法 1、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。 2、把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。