美食菜谱: 荆薄豆粟粥
菜系
精品主食 肾调养食谱 头痛食谱 痛风食谱
口味
原本味
工艺
煮
主料
豆豉150克,小米150克
辅料
荆芥穗50克,薄荷50克
做法
1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净,加水煎煮,去渣取汁液。
2. 把小米洗一洗,直接倒锅内,加入汁液,兑水,煮成粥。
2. 把小米洗一洗,直接倒锅内,加入汁液,兑水,煮成粥。
小提醒-食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
小提醒-健身提示
此粥具有益肾,去风的作用。
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