美食菜谱: 煎雏肉

菜系
鲁菜 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱
特色
芡汁红亮,食之鲜嫩醇香。
口味
椒麻味
工艺
主料
猪里脊肉250克
辅料
淀粉(蚕豆)13克,豌豆10克,玉兰片15克,鸡蛋清15克
调料
酱油10克,花生油40克,味精3克,小葱3克,黄酒5克,盐4克,姜3克,白砂糖20克,花椒3克
做法
  1. 将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片,剞上多十字花刀(深度为肉片厚度1/2),改切象眼块;
  2. 将肉块用鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆抓匀;
  3. 炒锅内注入花生油,中火烧至六成热时,将肉片下入锅滑熟,捞出控净油;
  4. 锅内留底油,用火烧热,加葱姜丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精盐、味精、黄酒、豌豆烧开;
  5. 用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入滑好的肉片,淋上花椒油翻炒均匀,盛出装盘即成。
制作要决
  1. 剞刀时,刀距要均匀,并且不要刻的太深;
  2. 过油滑时,油温不能过高,以四成热为宜;
  3. 勾芡后汤汁应成为浓熘芡,以能将原料包裹住为标准;
  4. 因有过滑油过程,需准备花生油500克。
小提醒-食物相克
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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