美食菜谱： 桂圆枸杞鸡汤

家常菜谱 心调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱

咸鲜味

原炖

鸡肉400克

桂圆100克,枸杞子25克

盐4克

　　1.　鸡肉洗净，切块；
　　2.　桂圆去壳；
　　3.　枸杞洗净浸泡片刻；
　　4.　鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；
　　5.　将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；
　　6.　然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
　　免费