美食菜谱: 豆瓣炖豆腐

菜系
家常菜谱 补气食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
口味
清香味
工艺
主料
蚕豆100克,豆腐(北)100克,山药20克
调料
盐2克,味精1克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,植物油20克
做法
  1. 鲜蚕豆去皮,分成两瓣;
  2. 豆腐切5厘米见方的薄块;
  3. 山药去皮后切成薄片;
  4. 炖锅置火上,加少许植物油烧热,下葱,姜末炒出香味,倒入800毫升清水;
  5. 锅内放入蚕豆、山药,置火上烧沸;
  6. 用文火煮3分钟后,下入豆腐、盐及胡椒粉;
  7. 烧开后,加入适量味精即成。
小提醒-食物相克
  蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
  免费
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