美食菜谱: 云片豆腐
菜系
清真菜 青少年食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
特色
汤鲜豆腐嫩,营养丰富。
口味
咸鲜味
工艺
炖
主料
豆腐(北)300克
辅料
海参50克,鸡肉50克,油菜15克,香菇(鲜)25克,玉兰片15克,羊肉(后腿)15克
调料
盐5克,味精2克,花椒1克,料酒15克
做法
1. 把海参、鸡肉均切成薄片,用开水烫一下;
2. 海参、鸡片放入沙锅,再添2勺鸡汤,上火煨煮;
3. 将豆腐切成四大片,放入沙锅;
4. 同时放入冬菇、油菜、玉兰片、羊腿片,再加上各种调料,炖熟即成。
2. 海参、鸡片放入沙锅,再添2勺鸡汤,上火煨煮;
3. 将豆腐切成四大片,放入沙锅;
4. 同时放入冬菇、油菜、玉兰片、羊腿片,再加上各种调料,炖熟即成。
小提醒-食物相克
海参:海参不宜与甘草、醋同食。