美食菜谱: 清蒸丸子
菜系
豫菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 消化不良食谱 贫血食谱
特色
清香暄软,色泽柿黄。
口味
咸鲜味
工艺
清蒸
主料
猪肉(肥瘦)500克,粉丝50克,荸荠150克
辅料
口蘑5克,白菜200克,油面筋50克
调料
黄酒5克,酱油20克,味精3克
做法
1. 净肉去皮剁碎;
2. 粉丝用水泡发,备用;
3. 荸荠去皮,洗净,切成丁;
4. 玉兰片浸发,洗净,以4/5 切成2 毫米见方的丁, 1/5切成片;
5. 白菜去老叶,取嫩心切成块;
6. 面筋泡一破两半;
7. 口蘑浸,去蒂,洗净,切片;
8. 碎肉、荸荠丁、玉兰片丁放碗内,加清汤250毫升、黄酒、酱油、味精、精盐打上劲成馅;
9. 白菜心、面筋泡用开水焯一下,与水粉丝一起铺在盘中;
10. 将馅挤成18个丸子,里7 外11 放在盘中配料上,再撒上口蘑片、玉兰片,上笼蒸熟即成。
2. 粉丝用水泡发,备用;
3. 荸荠去皮,洗净,切成丁;
4. 玉兰片浸发,洗净,以4/5 切成2 毫米见方的丁, 1/5切成片;
5. 白菜去老叶,取嫩心切成块;
6. 面筋泡一破两半;
7. 口蘑浸,去蒂,洗净,切片;
8. 碎肉、荸荠丁、玉兰片丁放碗内,加清汤250毫升、黄酒、酱油、味精、精盐打上劲成馅;
9. 白菜心、面筋泡用开水焯一下,与水粉丝一起铺在盘中;
10. 将馅挤成18个丸子,里7 外11 放在盘中配料上,再撒上口蘑片、玉兰片,上笼蒸熟即成。
制作要决
1. 打馅须顺一个方向,一气呵成,上劲而不?水,蒸丸鲜嫩;
2. 旺火气足,蒸约10 分钟,过度则蒸丸柴老。
2. 旺火气足,蒸约10 分钟,过度则蒸丸柴老。
小提醒-健身提示
此菜老少皆宜。
免费
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