美食菜谱: 芥末扇贝

菜系
川菜 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
口味
芥末味
工艺
主料
扇贝(鲜)200克
调料
芥末100克,酱油8克,盐5克,醋15克,香油10克,白砂糖8克,姜5克,大葱10克,味精5克
做法
  1. 扇贝洗净片成片;
  2. 葱切段、姜切片;
  3. 锅内水烧开,放姜片、葱段煮出香味,捞出姜葱;
  4. 将扇贝片放入烫熟,捞出,加少许卤,香油拌匀;
  5. 芥末加温水、醋、酱油、白糖拌匀,加盖焖30分钟;
  6. 扇贝片放碗内,倒入调好的芥末汁,再加酱油,味精,香油,拌匀上碟即成。
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