美食菜谱： 蒜茸扇贝

闽菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱

原汁原味，鲜嫩可口。

蒜香味

蒸

扇贝(鲜)700克

大葱15克,辣椒(红,尖)10克,大蒜（白皮）5克,盐4克,花生油15克

　　1. 扇贝洗净外壳，剖开，留一半壳；
　　2. 将留在贝壳中的贝肉洗净，去肚、线、沙等杂质，剞二三刀，排列在大盘上；
　　3. 洗净的贝肉连同贝壳上旺火笼屉蒸2 分钟；
　　4. 葱去根须，洗净，取葱白切丝；
　　5. 锅置旺火上，倒入花生油烧热后入蒜茸煸出香味时，入葱白丝、红辣椒丝用精盐、味精调味后，淋到每只从笼屉取出的扇贝上即成。

　　扇贝蒸断生即可、油煸葱蒜要迅速淋上。免费