美食菜谱: 兰花金针
菜系
素斋菜 利尿食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
特色
兰花翠绿,金针黄润,清淡素雅,咸香爽口。
口味
咸鲜味
工艺
炒
主料
西兰花250克
辅料
黄花菜200克
调料
姜10克,姜汁20克,花椒20克,盐4克,味精4克,白砂糖4克,植物油50克,香油20克
做法
1. 将金针菜洗净沥干水;
2. 西兰花洗净切成朵;
3. 勺内加油25克烧热,放姜丝炝锅,下金针菜煸炒;
4. 加精盐、味精、白糖各2克及花椒水炒匀;
5. 勾芡、淋香油出勺,盛在盘中心;
6. 另将勺内加油,放入西兰花、姜汁、精盐、白糖炒熟;
7. 加味精、勾芡,淋入香油出勺,围摆在金针菜周围。
2. 西兰花洗净切成朵;
3. 勺内加油25克烧热,放姜丝炝锅,下金针菜煸炒;
4. 加精盐、味精、白糖各2克及花椒水炒匀;
5. 勾芡、淋香油出勺,盛在盘中心;
6. 另将勺内加油,放入西兰花、姜汁、精盐、白糖炒熟;
7. 加味精、勾芡,淋入香油出勺,围摆在金针菜周围。
制作要决
1. 素雅素雅,东西一素便雅,为解馋,鸡鸭鱼肉;
2. 讲情调斋菜大雅;
3. 当然要精工细作,不可将材料一股脑往锅里乱扒拉;
4. 看这款兰花金针,一圈绿围着一大朵金黄花。
5.花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
2. 讲情调斋菜大雅;
3. 当然要精工细作,不可将材料一股脑往锅里乱扒拉;
4. 看这款兰花金针,一圈绿围着一大朵金黄花。
5.花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。