美食菜谱: 素香酥鸭

菜系
素斋菜 便秘食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
特色
形似鸭子,外酥里嫩,色泽金黄,芳香适口。
口味
炸烧味
工艺
清炸
主料
油皮500克,胡萝卜250克
辅料
香菇(干)10克,玉兰片25克,小麦面粉30克,淀粉(蚕豆)10克
调料
料酒10克,花生油40克,香菜20克,小葱10克,姜10克,味精3克,香油10克,胡椒粉2克,盐2克,酱油5克
做法
  1. 胡萝卜去皮切成丝;
  2. 水发香菇、水发玉兰片也切成丝;
  3. 香菜去叶留梗,切成寸段备用;
  4. 炒锅洗净置火上,加入花生油烧热,煸炒葱、姜末,出香味后加入胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝,以及料酒、味精、胡椒粉、清汤100毫升、精盐,烧沸后用水淀粉勾芡,放入香菜梗出锅备用;
  5. 面粉加入精盐用水调成糊备用;
  6. 用五张豆腐皮将炒熟的胡萝卜丝、香菇丝、玉兰片丝包好,包成五小包,并将包缝沾牢;
  7. 取四张豆腐皮将五个包着“三丝”的小包包在一起,两端抹上面粉糊粘牢,制成“鸭子”躯体;
  8. 另用一张豆腐皮制成鸭脖及鸭头,插在鸭子身上;
  9. 将“鸭子”全身涂上一层酱油;
  10. 炒锅置火上,放入“鸭子”炸成金黄色,捞出控尽油,即可上桌食用。
制作要决
  1. 炒制“三丝”时,汤汁要基本收干,再勾芡,若汤汁过多则不易包住;
  2. 在“鸭子”身上涂抹酱油要均匀;
  3. 可以整只“鸭子”上桌,也可以切成大块码成鸭型上桌;
  4. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
小提醒-食物相克
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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