美食菜谱: 干煨香菇

菜系
私家菜 老人食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
特色
菇香浓郁,口感醇厚,含有鸡的鲜香味。
口味
咸鲜味
工艺
主料
香菇(鲜)350克,鸡肉150克
调料
大葱10克,姜5克,蚝油20克,盐4克,味精2克,香油5克,料酒5克
做法
  1. 香菇用水浸泡,洗净;
  2. 锅烧热油,下葱、姜、料酒、鸡块略炒,下骨汤、香菇,调料,小火慢煨,待汤汁浓厚时,熄火焖制;
  3. 将香菇取出,冷却后切片装盘即可(鸡块可另作他用)。
小提醒-健身提示
  香菇含丰富的蛋白质,钙,铁,维生素是高胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋折症,糖尿病患者的首选佳品。
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