美食菜谱: 翡翠油豆腐
菜系
私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
口味
清香味
工艺
生炒
主料
菠菜300克,油豆腐200克
辅料
大蒜(白皮)10克
调料
盐3克,植物油20克
做法
1.菠菜洗净去根部,切段。
2.油豆腐洗净,切三角形小块。
3.大蒜去皮切末。
4.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末爆香,放入油豆腐略炒,再加入菠菜炒熟。
5.最后,加入盐调味就可以了。
2.油豆腐洗净,切三角形小块。
3.大蒜去皮切末。
4.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末爆香,放入油豆腐略炒,再加入菠菜炒熟。
5.最后,加入盐调味就可以了。