美食菜谱: 青椒鸡丝

菜系
私家菜 青少年食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
口味
香辣
工艺
熟炒
主料
鸡胸脯肉150克,青椒100克
辅料
鸡蛋清25克
调料
姜5克,黄酒10克,盐3克,白砂糖3克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克
做法
  1.鸡胸肉切片,以鸡肉调味料(盐3克、白糖3克、胡椒粉1克、淀粉5克)拌匀略腌,泡嫩油备用。鸡蛋白拌匀。青椒去籽切丝,以油锅炒熟,备用。
  2.烧红锅,下油,爆香姜米、洒酒,鸡丝回兜炒,加入蛋白兜匀,再加入青椒丝,兜匀便可上碟。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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