美食菜谱: 芝麻小米粥
菜系
精品主食 肾调养食谱 补虚养身食谱
口味
清香味
工艺
煮
主料
小米150克
辅料
黑芝麻30克
调料
白砂糖20克
做法
1. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;
3. 然后转小火熬煮;
4. 黑芝麻磨粉末;
5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。
2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;
3. 然后转小火熬煮;
4. 黑芝麻磨粉末;
5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。
小提醒-食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
免费
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
免费