美食菜谱: 海米白菜鸡蛋汤
菜系
家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
特色
色泽鲜艳,汤汁鲜香。
口味
咸鲜味
工艺
烧
主料
白菜100克
辅料
虾米25克,鸡蛋100克,鸡骨架50克,鱼骨30克,猪肉皮30克
调料
味精1克,盐3克,大葱5克,姜5克,料酒10克,香油2克
做法
1. 先把鸡骨架、鱼骨、肉皮洗净,放入鸡汤锅中烧开,撇去浮沫;
2. 加葱、姜丝、料酒、精盐烧开;
3. 用文火熬至汤浓,滗出鲜汤待用;
4. 白菜切成片;
5. 鸡蛋磕入碗中打匀;
6. 鲜汤上火烧开,下海米稍煮,即下入白菜片,再烧开;
7. 倒入蛋液,待蛋花浮起,加味精、葱末、香油搅匀即成。
2. 加葱、姜丝、料酒、精盐烧开;
3. 用文火熬至汤浓,滗出鲜汤待用;
4. 白菜切成片;
5. 鸡蛋磕入碗中打匀;
6. 鲜汤上火烧开,下海米稍煮,即下入白菜片,再烧开;
7. 倒入蛋液,待蛋花浮起,加味精、葱末、香油搅匀即成。
小提醒-食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。