美食菜谱: 奶油土豆泥
菜系
家常菜谱
口味
咸味
工艺
煮
主料
土豆(黄皮)500克
辅料
牛奶150克
调料
盐3克,鸡精2克,黄油20克
做法
1. 将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐;
2. 煮土豆时可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;
3. 把土豆捞出,沥干水,放入碗中;
4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎;
5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。
2. 煮土豆时可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;
3. 把土豆捞出,沥干水,放入碗中;
4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎;
5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。
小提醒-健身提示
营养丰富,而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。