美食菜谱： 消斑益肤汤

甜品/点心 肾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 美容菜谱

汤浓甘甜。

甜味

煮

栗子（鲜）80克,枣（干）15克,桂圆肉20克

赤砂糖30克

　　1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；
　　2. 红枣去核洗净；
　　3. 桂圆肉洗净备用；
　　4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
　　5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；
　　6. 加入红糖，再煮片刻即成。