美食菜谱： 鸡蛋炒黄花菜

家常菜谱 老人食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 高血压食谱

咸鲜味

炒

鸡蛋150克

黄花菜（干）20克

料酒10克,酱油40克,盐3克,味精2克,植物油60克,白砂糖2克

　　1. 把鸡蛋打入碗中，加料酒、盐、味精、少许酱油，搅匀；
　　2. 黄花菜洗干净，提前泡半小时，切成段；
　　3. 黄花菜放在开水中焯一下，捞出，控干水分，备用；
　　4. 炒锅上火，加油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，放入黄花菜，下酱油、高汤、白糖，烧开后片刻即成。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。