美食菜谱: 雪碧苦瓜

菜系
家常菜谱 清爽凉菜 私家菜 清热解毒食谱
主料
苦瓜
调料
枸杞子,雪碧,橙汁,蜂蜜
做法
  做法:
  1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.
  2.苦瓜在流动的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.
  3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里取出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.
  4.吃的时候把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃.
小提醒-健身提示
  夏天吃这个清热去火,爽翠可口
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