美食菜谱： 鸽蛋核桃酪

甜品/点心 营养不良食谱 益智补脑食谱

补脑润发，甜香鲜嫩。

甜味

其他

核桃150克

糯米50克,鸽蛋200克

白砂糖50克

　　1. 核桃仁用开水泡片刻捞出剥皮，用油炸脆；
　　2. 用温水泡好糯米，放入小型电动粉碎机粉碎成泥状，倒入碗中；
　　3. 干净员放入清水1000毫升，烧开后加白糖和搅拌好的核桃酪，搅成稀糊状；
　　4. 分10个小碗，或装在一个罐子内；
　　5. 碗盛清水打入鸽蛋，另烧开一锅水，推起漩涡后离开火口；
　　6. 将鸽蛋轻轻滑入锅中，放回火上，减小火力不使大开，慢慢浸熟后捞在盛核桃酪的小碗内即可。

　　核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。